스포츠심리학 2015 건강운동관리사

1. 운동발달 연구의 목적으로 가장 거리가 먼 것은?<건15>

① 전 생애에 걸쳐 일어나는 운동행동, 기능, 형태의 일반적이고 특징적인 것을 관찰한다.

② 운동발달의 변화를 일으키는 원인을 규명한다.

③ 운동행동이 언제 두드러지게 발달하는 지를 규명한다.

④ 선천적 운동행동 변화에만 관심을 갖고 이에 대한 변화를 규명한다.

2. 광의의 스포츠심리학 하위 영역에 대한 설명으로 바르지 않은 것은?<건15>

① 운동제어 - 유기체, 과제, 환경의 상호작용 속에서 나타나는 복잡한 운동행동의 원리를 규명하는 분야

② 건강운동심리학 - 선수들의 경기력 향상에 영향을 미치는 심리적 요인을 규명하는 분야

③ 운동학습 -인간의 운동행동의 영구적인 변화를 유발하는 연습과 경험에 관련된 과정을 연구하는 분야

④ 스포츠심리학 - 스포츠 수행에 영향을 미치는 심리적 요인을 규명하는 분야

3. 운동기술 연습계획의 준비에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 교사나 지도자의 설명에 대하여 정확하게 이해하거나 상대적으로 부정확하고 느리게 반응하는 학습자가 있으며, 이는 학습자의 인지능력과 관련이 있다.

② 사람들은 각기 다른 신체적 조건을 가지고 있기 때문에 운동학습에 있어서도 각 개인에 적합한 다양한 연습방법이 요구된다.

③ 초등학교 저학년 시기까지는 성별에 따른 차이가 크지만, 학년이 올라갈수록 성별에 따른 운동학습의 차이는 크지 않다.

④ 학습의 효과를 높이기 위해서는 시범을 어떻게 보여주는가 하는 문제가 중요하며, 숙련된 시범은 새로운 운동기술을 배우려고 할 때 효과적이다.

4. 운동제어 연구의 정보처리 단계에서 자극 유입부터 순서대로 바르게 연결한 것은?<건15>

① 감각지각단계 - 반응선택단계 - 반응실행단계

② 반응선택단계 - 감각지각단계 - 반응실행단계

③ 동작계획단계 - 근육움직임발생단계 - 근육전달단계

④ 반응실행단계 - 반응선택단계 - 감각지각단계

5. 스포츠 수행에 있어 몰입과 재미에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 몰입은 스포츠나 운동 수행의 초보자가 전혀 느낄 수 없다.

② 몰입은 스포츠 수행이나 운동 수행 수준이 높을수록 경험할 확률이 높다.

③ 몰입과 재미는 스포츠 수행이 과제지향적 성향일 때 촉진된다.

④ 몰입과 재미는 스포츠 수행자가 달성 가능한 목표나 과제를 수행할 때 촉진될 수 있다.

6. 운동발달의 영향에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 아동은 연령이 증가함에 따라 규칙적인 활동에 참여하는 경향이 있다.

② 대중매체의 발달은 간접적인 스포츠 경험을 하게 하며 많은 정보를 전달해 준다.

③ 아동의 주변 인물은 아동발달에 있어 긍정적, 부정적 영향을 줄 수 있다.

④ 동기는 운동발달에 간접적으로 영향을 미치지 않고 직접적으로 운동에 참여하여 운동발달을 꾀하는 기초를 마련해준다.

7. 내적동기(intrinsic motivation)를 가장 잘 설명한 것은?<건15>

① 특정한 운동수행에 대하여 어떤 보상이 약속되었을 때 행동이 유발되는 것

② 체중 감량을 위해 운동 하는 것

③ 순수하게 기쁨과 만족감을 추구하고자 스스로 활동에 참여하는 것

④ 부모나 친구의 권유 때문에 운동하는 것

8. 불안의 정도를 측정하는 방법에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 자기보고식 단일척도인 Martens의 SCAT은 상태불안과 특성불안을 동시에 측정할 수 있다.

② 불안의 정도는 심리적 척도, 행동적 척도, 생리적 척도로 측정할 수 있다.

③ 가장 보편적인 측정방법은 불안 검사지를 활용한 자기보고식(self-report)이다.

④ 뇌전도(EEG), 심전도(ECG), 근전도(EMG) 등은 불안에 의한 생리적 징후를 측정하는 검사들이다.

9. Weinberg와 Gould(1995)가 제안한 바람직한 처벌행동 지침에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 사람이 아니라 행동을 처벌한다.

② 지도자의 개인적 감정으로 처벌하지 않는다.

③ 규정 위반 시 선수의 능력에 따라 처벌 기준을 다르게 적용한다.

④ 지도자는 처벌할 때에는 단호함을 보인다.

10. 집단 내의 사회적 태만을 감소 혹은 방지시키는 방안으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 개인별 노력 정도(참여도)를 확인할 수 있도록 한다.

② 집단의 크기를 최대한 크게 설정한다.

③ 팀 목표와 함께 개인의 목표도 함께 설정하고 평가한다.

④ 집단 내의 상호작용을 촉진시켜 개인의 책임감을 향상시킨다.

11. 개인이 운동을 실천하고 지속하는데 있어 개인, 지역사회, 정부의 노력과 책임이 모두 중요하다고 보는 운동심리 이론은?<건15>

① 자결성 이론

② 사회생태 이론

③ 계획된 행동이론

④ 건강신념 모형

12. 계획된 행동이론의 구성 요소에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 행동 통제 인식 - 어떤 행동을 실천하기가 쉽거나 어려운 정도에 대한 인식 수준

② 주관적 규범 - 어떤 행동을 할 것인지 안 할 것인지에 대해 개인이 느끼는 사회적 압력

③ 의도 - 어떤 행동을 하겠다는 의지와 그 행동을 위해서 투자하는 노력의 정도

④ 태도 - 어떤 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음

13. 운동의 심리적 효과에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 운동은 인지기능을 유지하는데 효과적이다.

② 운동은 자아존중감 및 자신감을 긍정적으로 변화시킨다.

③ 무산소 운동은 우울증에 도움이 되지 않는다.

④ 운동은 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 된다.

14. 운동참여를 촉진시키기 위한 집단 차원의 중재 전략의 구성 요소가 아닌 것은?<건15>

① 집단 역량	② 집단 환경

③ 집단 구조	④ 집단 과정

15. 청소년들의 운동실천을 위한 환경조성 방법 중 적절하지 않은 것은?<건15>

① 안전한 장소와 시설을 제공한다.

② 학교에서 자유롭게 운동할 수 있는 시간을 배정한다.

③ 신체 활동을 처벌의 수단으로 활용한다.

④ 학교 교사와 지역사회 전문가가 참여하는 운동 프로그램을 운영한다.

16. 운동심리학의 변화단계모형(transtheoretical model)에서 신체활동 단계에 대한 설명으로 바르지 않은 것은?<건15>

① 계획 전 단계 - 현재 운동을 하고 있지 않으며 앞으로 6개월 내에도 운동을 할 의도가 없는 단계

② 계획 단계 - 현재 운동을 하고 있지 않으나 6개월 내에 운동을 할 의도를 가지고 있는 단계

③ 준비 단계 - 현재 규칙적으로 운동을 하고 있지 않으나 1개월 내에 운동을 할 의도를 가지고 있는 단계

④ 행동 단계 - 현재 운동을 규칙적으로 하고 있으며 시작한지 6개월이 지난 단계

17. 팀 응집력을 향상시킬 수 있는 전략에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건15>

① 선수 자신이 맡은 역할의 중요성과 개인의 역할을 분명히 설명한다.

② 팀 미팅을 정례화 한다.

③ 팀 순위를 우선시 하는 결과목표 보다 현실적인 수행목표에 초점을 둔다.

④ 팀 구성원들의 훈련 및 경기 외적인 부분에 대해선 관심을 갖지 않도록 한다.

18. 목표설정의 원리에 해당되지 않는 것은?<건15>

① 구체적인 목표를 설정한다.

② 도전적이지만 실현 가능한 목표를 설정한다.

③ 단기 목표를 세운 후, 장기목표를 세운다.

④ 긍정적인 목표를 설정한다.

19. 운동심리학의 변화단계모형(transtheoretical model)의 구성 요소에 포함되지 않는 것은?<건15>

① 자기효능감

② 태도

③ 변화의 과정

④ 의사결정 균형

20. 스포츠 심리상담 기법에 대한 설명으로 가장 거리가 먼 것은?<건15>

① 상담자는 내담자의 비언어적 메시지보다 언어적 메시지에 더 집중한다.

② 상담자는 내담자의 메시지에 관심을 가진다.

③ 상담자는 내담자와 신뢰 형성을 할 수 있어야 한다.

④ 상담자는 경청을 통해 내담자에 대한 공감적 이해를 한다.

스포츠심리학 2016 건강운동관리사

1. 운동학습의 단계구분에 대한 설명으로 옳은 것은?<건16>

① 젠타일(1972)은 인지, 연합, 자동화 단계로 구분했다.

② 피츠와 포스너(1967)는 협응, 제어 단계로 구분했다.

③ 뉴웰(1985)은 움직임의 개념 습득, 고정화, 다양화 단계로 구분했다.

④ 번스타인(1967)은 자유도의 고정, 풀림, 반작용 단계로 구분했다.

2. 연습의 구성에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 연습계획을 구성할 때 연습의 가변성을 고려한다.

② 과제의 단위수준을 고려하여 전습법과 분습법을 실시한다.

③ 무선연습을 통해서 맥락간섭 효과를 감소시키는 것이 중요하다.

④ 연습과 휴식의 상대적인 시간을 고려하여 집중 연습과 분산연습을 실시한다.

3. 운동학습의 연습기법 중 가이던스(guidance) 기법에 대한 설명으로 옳은 것은?<건16>

① 수행오류를 줄여주는 목적을 가지고 있다.

② 부상치료나 재활의 후기단계에서 적용한다.

③ 신체활동을 하지 않는 상태에서 정신연습으로 진행된다.

④ 가이던스 기법을 제거해도 수행 능력은 효과적으로 유지된다.

4. 아동의 운동발달 원리에 대한 설명으로 옳은 것은?<건16>

① 운동발달은 개인차가 없다.

② 운동발달은 정해진 방향이 없다.

③ 운동발달은 속도가 일정하게 진행된다.

④ 운동발달은 성숙과 학습에 의해서 진행된다.

5. 건강 운동참가자와 지도자 사이의 관계변화 촉진 전략으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 적극적 경청   ② 폐쇄형 질문   ③ 운동 계획-결정 공유   ④ 비밀 유지

6. 다음은 농구경기의 상황과 니드퍼(1976)의 주의집중 유형을 각각 제시한 것이다. (가), (나)의 농구 경기 상황에 맞는 주의집중 유형은?<건16>

<농구경기 상황>

(가) 신속하게 패스할 곳을 찾는 포인트 가드

(나) 자유투 동작에 대한 이미지를 그리는 포워드

(가)       (나)               (가)       (나)

① A         C              ② B         D

③ B         C              ④ A         D

7. <보기>의 (가), (나)의 내용에 해당하는 데시와 라이언(1985)의 동기 규제(motivation regulation) 유형은?<건16>

(가) 김○○은 건강을 증진하고 외모를 개선시키고 싶어서 운동을 한다.

(나) 박○○은 운동 그 자체가 주는 즐거움 때문에 운동을 한다.

(가)         (나)              (가)         (나)

① 외적규제    확인규제      ② 외적규제    의무규제

③ 확인규제    외적규제      ④ 확인규제    내적규제

8. 와이너(1972)의 귀인 모형과 관련된 설명으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 귀인의 인과소재는 능력, 노력, 운의 3가지로 구성된다.

② 인과소재는 통제소재, 안정성, 통제가능성의 3차원으로 분류된다.

③ 성공 결과에 대한 노력 귀인은 긍정 정서와 자기효능감을 향상시킨다.

④ 반복되는 실패 결과에 대해 능력 귀인을 하면 학습된 무기력이 발생된다.

9. 심상(imagery)에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 모든 감각을 활용하여 마음속으로 경험을 재현 하고 창조한다.

② 내적 심상이 외적 심상보다 자세 교정에 유리하다.

③ 시합과 관련된 자신감 향상, 동기 유발, 목표 확인 및 부상 재활에 효과적이다.

④ 근육의 움직임이 발생하지 않지만 뇌와 근육에서는 실제 움직임이 일어날 때와 유사한 자극이 나타난다.

10. 운동 심리기술 중 루틴(routine)에 대한 설명으로 가장 적절한 것은?<건16>

① 운동수행 전에 실시하는 루틴만 효과가 있다.

② 루틴은 운동의 규칙과 관계없이 길고 구체적인 것이 좋다.

③ 심호흡, 장비 정리, 유니폼 및 자세정렬 등은 인지적 루틴에 해당한다.

④ 바람직한 운동수행을 발휘하기 위한 개인의 고유하고 독특한 일련의 행동절차를 의미한다.

11. 위드마이어(1985)의 집단 응집력 모형에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 집단 응집력은 집단통합 수준과 관계가 있다.

② 집단 응집력은 팀에 대한 믿음, 인식과 관계가 있다.

③ 집단 응집력은 개인의 직업, 연령과 관계가 있다.

④ 집단 응집력은 구성원이 집단에 대해 느끼는 매력과 관계가 있다.

12. <보기>가 설명하는 리더십 접근 방법은?<건16>

성공적인 리더는 집단을 효율적으로 이끄는 보편적인 행동특성을 가지고 있어서 이러한 특성을 찾아내어 가르치면 누구나 훌륭한 리더가 될 수 있다고 보는 관점이다.

① 특성적 접근     ② 행동적 접근     ③ 상황적 접근    ④ 다차원적 접근

13. 스포츠에서의 경쟁과 협동에 대한 설명으로 옳은 것은?<건16>

① 협동은 집단 구성원이 개인적 보상을 추구할 때 나타난다.

② 경쟁은 집단의 공동과제나 목표에 대한 명확한 인식에서 나타난다.

③ 집단 내 협동, 집단 내 경쟁, 집단 간 경쟁이 나타난다.

④ 집단 간에는 협동이 중시되고, 집단 내에서는 경쟁이 중시된다.

14. 손스트롬과 모건(1989)의 모형에 근거하여 규칙적인 운동과 자기 개념의 관계를 설명한 내용으로 옳은 것은?<건16>

① 규칙적인 운동은 신체 능력을 향상시켜 특성불안을 향상시킨다.

② 규칙적인 운동은 신체 이미지를 향상시켜 자기 존중감을 감소시킨다.

③ 규칙적인 운동은 신체적 유능감을 향상시켜 자기존중감을 향상시킨다.

④ 규칙적인 운동은 특성불안을 감소시켜 신체적 유능감을 향상시킨다.

15. <보기>에서 설명하는 운동심리 이론은?<건16>

• 의사결정 측면에서 행동을 예측한다.

• 특정행동의 실천 결과에 대한 신념을 포함한다.

• 타인의 기대에 대한 인식을 포함한다.

• 본래 투표참가를 설명하기 위한 목적으로 개발되었다.

① 계획행동 이론(theory of planned behavior)

② 건강신념 모형(health belief model)

③ 합리적 행동 이론(theory of reasoned action)

④ 통합 이론(transtheoretical model)

16. 변화단계모형(1983)에 근거한 운동의 혜택(pros)과 손실(cons)을 적용한 내용으로 가장 적절한 것은?<건16>

① 무관심단계에서는 운동의 혜택을 손실보다 높게 지각한다.

② 준비단계에서는 운동의 혜택을 손실보다 낮게 지각한다.

③ 실천단계에서는 운동의 혜택을 손실보다 낮게 지각한다.

④ 유지단계에서는 운동의 혜택을 손실보다 높게 지각한다.

17. 운동실천에 영향을 미칠 수 있는 심리적 변인으로 바르게 묶은 것은?<건16>

① 직업, 자기효능감

② 태도와 의도, 재미

③ 신체이미지, 연령

④ 건강상태, 운동에 대한 지식

18. 반두라(1977)의 자기효능감 모형에 근거한 운동실천 전략 중 언어적 설득에 해당하는 것은?<건16>

① 긍정적인 격려와 지지

② 수행이 비슷한 동료 관찰

③ 엘리베이터를 타는 대신 계단 이용

④ 긍정적인 정서 상태 유지

19. 운동참여자들의 운동동기를 촉진하는 전략으로 옳지 않은 것은?<건16>

① 출석 상황 게시

② 운동의 효과 설명

③ 운동일지 작성

④ 어려운 것부터 점진적으로 지도

20. 스포츠심리상담에서 적용하는 인지재구성 프로그램의 설명으로 적절하지 않은 것은?<건16>

① ABCDE 단계를 포함한다.

② 인지정서행동치료를 기반으로 한다.

③ 합리적 신념을 비합리적 신념으로 바꾸는 과정을 거친다.

④ 인간의 신념이 정서와 행동에 영향을 미친다는 점을 강조한다.

스포츠심리학 2017 건강운동관리사

1. 광의의 스포츠심리학 하위 분야인 운동제어 관련 연구 주제로 가장 적절한 것은?<건17>

① 움직임의 반복을 통해 발생하는 신경가소성(neural plasticity)의 기전

② 운동 기억의 공고화(응고화, consolidation)를 촉진시킬 수 있는 방법

③ 동작 중 오차 인식에 예측된 고유감각(proprioception) 피드백이 미치는 영향

④ 노화에 따른 선택적 주의할당(attentional allocation) 기능의 변화

2. 운동제어 분야에서는 움직임(수행) 결과(movement /performance outcome)를 측정함으로써 과제/기술의 수행력을 평가하기도 한다. 움직임 결과 측정의 사례로 옳은 것은?<건17>

① 멀리뛰기 시합에서의 도약거리

② 득점한 농구 자유투 동작 중 무릎 관절의 각도 변화

③ 사격 격발 직전의 뇌파 패턴

④ 체조 뜀틀 착지 시 발바닥에 전달되는 힘

3. 두 개 이상의 감각 자극정보가 제시되고 이에 대한 각각의 움직임 반응을 준비하는 선택반응시간(choice reaction time)을 단축시키기 위한 방안으로 옳지 않은 것은?<건17>

① 연습의 양(amount of practice) 증가

② 자극-반응 대안(alternatives)의 수 감소

③ 자극-반응의 적합성(compatibility) 감소

④ 특정 자극을 예측할 수 있는 단서(cue) 제시

4. 근육에 전달된 운동명령의 원심성복제(혹은 원심성 명령의 복사본: efferent copy) 신호는 해당 운동의 기대목표에 대한 정보를 반영하기 때문에 인간은 고유감각 피드백만이 허용되는 상황에서도 운동 오차를 탐지 및 수정할 수 있다. 원심성복제를 이용한 오차 처리가 발생하는 것으로 알려진 신경계 영역/ 시스템으로 옳은 것은?<건17>

① 바닥핵(기저핵, basal ganglia)

② 소뇌(cerebellum)

③ 몸(체성)감각(somatosensory)영역

④ 보조운동(supplementary motor)영역

5. 운동학습에서 구분하는 피드백(feedback)의 유형 중, 내재적(intrinsic) 피드백으로 분류할 수 있는 것은?<건17>

① 시각(visual) 피드백

② 결과지식

③ 보강(부가적, augmented) 피드백

④ 수행지식(knowledge of performance)

6. 신체 및 운동발달의 원리 중 옳은 것은?<건17>

① 통합(integration)의 원리에 의해 큰 움직임에서 정밀한 움직임으로 운동발달이 진행된다.

② 분화(differentiation)의 원리에 의해 초보적 반사에서 종합적인 수의(voluntary) 운동으로 발달이 진행된다.

③ 몸쪽(근위, 중심)에서 먼쪽(원위, 말단) 방향(proximo-distal)으로 운동발달이 진행된다.

④ 꼬리/발(하부)에서 머리(상부) 방향으로 운동발달이 진행된다.

7. <보기>의 현상을 설명하는 용어로 바르게 묶인 것은?<건17>

㉠단체 줄다리기를 할 때 발휘되는 힘의 총합은 각자의 힘을 합친 것보다 작은 경우가 많다.

㉡마라톤 선수에게 페이스메이커가 있으면 없을 때보다 기록이 더 좋아진다.

㉠              ㉡

① 사회적 지지     사회적 촉진

② 사회적 태만     사회적 효능감

③ 사회적 태만     사회적 촉진

④ 사회적 효능감   사회적 태만

8. <보기>에 해당하는 불안이론으로 옳은 것은?<건17>

∙ 각성과 정서는 각성을 인지적으로 해석하는 방식에 의해 결정된다.

∙ 낮은 각성을 지루함으로 느낄 수도 있고 편안함으로 느낄 수도 있다.

∙ 높은 각성을 흥분, 유쾌감으로 느낄 수도 있고 불안이나 불쾌감으로 느낄 수도 있다.

① 격변이론(catastrophe theory)

② 전환(반전)이론(reversal theory)

③ 적정각성수준이론(optimal arousal level theory)

④ 욕구(추동)이론(drive theory)

9. 자결성 이론(self-determination theory)에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?<건17>

① 자결성이 가장 낮은 수준에는 외적동기가 위치한다.

② 자결성이 가장 높은 수준에는 내적동기가 위치한다.

③ 기본적 심리 욕구는 유능감, 자율성, 관계성이다.

④ 자결성은 외부의 영향이 아닌 자신이 스스로 선택하고 결정하는 정도를 의미한다.

10. <보기>의 목표설정 원리에 대한 설명으로 바르게 묶인 것은?<건17>

㉠구체적인 목표를 설정한다.

㉡목표달성이 불가능하더라도 설정한 목표는 수정하지 않는다.

㉢결과목표와 과정목표를 함께 설정한다.

㉣쉬운 수준으로 다양한 목표를 설정한다.

㉤목표달성을 위한 전략을 개발한다.

① ㉠, ㉡, ㉢     ② ㉠, ㉢, ㉣     ③ ㉠, ㉢, ㉤     ④ ㉡, ㉣, ㉤

11. 모건(1980)의 빙산형 프로파일(iceberg profile)에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?<건17>

① 우수선수가 가지는 성격특성을 분석하였다.

② 비우수선수가 우수선수보다 활력이 낮게 나타났다.

③ 측정도구로 기분상태 프로파일(profile of mood states: POMS)을 사용하였다.

④ 비우수선수의 기분상태 윤곽은 빙산형 모형으로 나타났다.

12. <보기>의 운동심리 이론에 대한 설명으로 바르게 묶인 것은?<건17>

㉠건강신념모형 : 운동실천에 있어 질병 발생의 가능성과 심각성 인식이 중요한 역할을 한다.

㉡합리적행동이론 : 운동태도와 주관적 규범뿐만 아니라 행동통제 인식도 운동실천에 영향을 준다.

㉢계획행동이론 : 성취경험, 대리경험, 언어적 피드백, 신체 및 정서적 상태가 운동실천에 영향을 준다.

㉣생태이론 : 운동 실천과 지속을 위해 개인, 지역 사회, 정부의 노력과 책임이 모두 중요하다.

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉣     ③ ㉢, ㉣     ④ ㉡, ㉢, ㉣

13. 심상(imagery)의 효과를 설명하는 심리신경근 이론(가설)의 주장으로 가장 적절한 것은?<건17>

① 실제 운동 중에 느껴지는 감각신경 신호가 인지된다.

② 실제 운동 중에 사용되는 신경－근 활성화 패턴이 하나의 운동프로그램으로 요약되어 부호화 된다.

③ 실제 운동 중에 느껴지는 감각자극에 대한 근육 반응을 동일하게 경험할 수 있다.

④ 실제 운동 중에 동원된 주동근에서 상대적으로 미세한 활성화가 발생한다.

14. 정보처리의 측면에서 주의(attention)를 설명하기 위해 제시된 이론으로 옳지 않은 것은?<건17>

① 폐쇄회로(closed-loop) 이론

② 다중자원(multiple-resource) 이론

③ 중앙자원용량(중추자원역량, central-resource capacity) 이론

④ 단일통로(single channel) 이론 혹은 병목(bottleneck) 이론

15. <보기>의 경우를 설명하는 주의초점의 방향 개념이 바르게 묶인 것은?<건17>

㉠파킨슨병 환자가 복도 바닥에 그려진 선에 주의를 기울이고 따라가며 보행훈련을 한다.

㉡소뇌위축증 환자가 본인 다리에서 기인되는 고유 감각에 주의를 기울이며 보행훈련을 한다.

㉠                  ㉡                     ㉠                 ㉡

① 능동적 주의초점    수동적 주의초점      ② 외적 주의초점      내적 주의초점

③ 개방적 주의초점    폐쇄적 주의초점      ④ 시각적 주의초점    신체적 주의초점

16. 유켈슨(1997)이 제안한 팀의 의사소통 문화를 개선하는 방법으로 바르게 묶인 것은?<건17>

㉠ 팀 목표 설정을 함께한다.

㉡ 주기적으로 팀 미팅을 갖고 솔직한 대화를 한다.

㉢ 개인의 개성(독특성)보다 팀 성과를 우선한다.

㉣ 팀 소속감에 대한 자긍심과 팀 정체감을 발전시킨다.

㉤ 목표에 대한 평가는 하지 않는다.

① ㉠, ㉡, ㉢     ② ㉠, ㉡, ㉣     ③ ㉠, ㉣, ㉤     ④ ㉢, ㉣, ㉤

17. 운동의 우울증 감소 효과를 설명하는 가설로 옳은 것은?<건17>

규칙적인 운동 참여는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌의 신경전달물질 분비와 뉴런에서 이들의 수용을 촉진함으로써 우울증을 완화시킨다.

① 엔돌핀(endorphin) 가설

② 인지행동(cognitive-behavior) 가설

③ 모노아민(monoamine) 가설

④ 사회적 상호작용(social interaction) 가설

18. 운동행동 변화단계이론에 관한 내용이다. 괄호 안에 들어갈 숫자로 바르게 묶인 것은?<건17>

∙ 관심단계(계획단계) : 현재 운동을 하지 않고 있지만, ( ㉠ )개월 이내에 운동을 시작할 의도가 있다.

∙ 유지단계 : 가이드라인(일반적으로 주당 3회 이상, 1회 20분 이상 기준)을 충족하는 수준의 운동을

( ㉡ )개월 이상 실시하였다. 운동이 안정 상태에 접어들었으며, 하위 단계로 내려갈 가능성이 낮다.

㉠   ㉡          ㉠   ㉡

① 3    3        ② 3    6

③ 6    3        ④ 6    6

19. 행동수정 전략으로 옳은 것은?<건17>

∙ 엘리베이터와 계단이 모두 있는 곳에서 계단 이용을 권장하는 포스터를 설치하자 계단사용 비율이 올라갔다. ∙ 운동용품을 눈에 띄는 곳에 두기, 자동차 트렁크에 운동복 두고 다니기, 사회적 지지 구하기를 통해 운동실천율이 향상되었다.

① 프롬프트(prompt) 활용 전략

② 인지재구성 전략

③ 의미와 목적 찾기 전략

④ 합리적 의사결정 전략

20. 스포츠심리상담 초기에 내담자와의 신뢰 형성 방법에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?<건17>

① 상담자가 전문성을 가져야 한다.

② 상담자는 책임감이 있어야 한다.

③ 상담자는 내담자가 상담의 효과에 대해 긍정적인 기대를 갖도록 해야 한다.

④ 상담자는 자신의 관점에서 내담자를 상담 회기마다 평가해야 한다.

스포츠심리학 2018 건강운동관리사

1. 성장시기별 운동발달 특징에 대한 설명으로 적절한 것은?<건18>

① ~출생: 유전적인 요인에 의해서만 발달이 이루어진다.

② 0~24개월: 발에서 머리 방향으로 운동발달이 진행된다.

③ 2~6세 : 신체 인식, 균형 유지 등과 같은 지각운동능력이 발달한다.

④ 6~12세 : 심폐기능 및 정보처리 능력이 최고조에 도달한다.

2. 표는 젠타일의 운동기술 분류표의 일부이다. ⓓ에 들어갈 연습 활동으로 적절한 것은?<건18>

구 분		신체이동 있음
		물체조작 없음	물체조작 있음
운동 상태 조절 조건 있음	동작(시기) 간 가변성 없음	ⓐ	ⓑ
	동작(시기) 간 가변성 있음	ⓒ	ⓓ

① 농구 자유투하기

② 장애물 피해 달리기

③ 수비수의 태클을 피해 드리블하기

④ 골키퍼 없는 골대에 페널티킥 연습하기

3. 운동제어 연구에서 정보처리 과정에 대한 설명 중 적절한 것은?<건18>

① 감각지각 단계에서 감각 정보가 병렬적으로 처리되는 것은 스트룹효과(stroop effect)를 통해 알 수 있다.

② 반응선택 단계에서 운동 숙련성과 상관없이 정보를 자동적으로 처리한다.

③ 반응실행 단계에서 제시된 자극에 대한 반응을 수행하고 있을 때 또 다른 자극을 제시하면, 두 번째 자극에 대한 반응시간이 빨라지는 심리적 불응기가 발생한다.

④ 히크의 법칙에 따르면 자극-반응의 적합성(stimulus-response compatibility)이 증가할 때 선택반응시간은 증가한다.

4. <보기>의 상황에서 다이내믹 시스템 이론의 비선형적 특성을 나타내게 하는 제어 변수로 가장 적절한 것은?<건18>

. A씨는 체중 조절을 위해 트레드밀 걷기 운동을 실시하였다. A씨는 초반에 걷기 동작을 하였으나 트레드밀 속도가 빨라짐에 따라 어느 시점에 달리기 동작을 하고 있었다.

① 체중     ② 속도     ③ 시점     ④ 동작

5. 파지 및 전이 검사에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건18>

① 연습량은 운동기술의 파지에 영향을 준다.

② 절대 파지 점수는 차이 점수로 얻을 수 있다.

③ 운동기술 요소와 처리과정의 유사성 정도에 따라 전이 효과가 달라질 수 있다.

④ 걸음걸이가 불편한 사람들에게 걷기 재활 훈련을 실시한 후 실생활에서 얼마나 잘 적응할 수 있는지를 평가하는 것은 과제 내 전이 검사이다.

6. 운동기술 학습을 위한 연습법의 설명 중 적절한 것은?<건18>

① 운동기술의 조직화와 복잡성 수준은 집중연습 또는 분산연습을 선택하는 판단 기준이 된다.

② 계열연습(serial practice)은 구획연습(blocked practice)보다 맥락간섭 수준이 높다.

③ 가이던스(guidance) 기법은 학습자의 수행 오류를 줄여주거나 위험한 동작에 대한 두려움을 없애주기 때문에 의존성을 높여주는 것이 좋다.

④ 개방운동기술을 연습할 때 반복적이고 변화하지 않는 환경을 경험하게 하는 것이 바람직하다.

7. 학습자가 제공받는 피드백에 대한 설명으로 적절한 것은?<건18>

① 감각(내재적) 피드백은 결과지식과 수행지식으로 구분된다.

② 100회의 시행 중 25회의 피드백을 제공할 때 절대 빈도는 25%이다.

③ 자기통제피드백은 지도자의 결정에 따라 제공되는 정보이다.

④ 수용범위 결과지식은 학습자의 수행 오류가 수용범위를 벗어났을 때 제공되는 피드백의 일종이다.

8. 반두라의 자기효능감 이론에서 자기효능감의 원천(정보원)에 해당되지 않는 것은?<건18>

① 수행성취(성공 경험, performance accomplishment)

② 간접경험(대리 경험, vicarious experience)

③ 언어적 설득

④ 자기 개념

9. <보기>는 운동부 집단 속에서 개인이 게을러지는 사회적 태만(social loafing) 현상에 대처하는 방법으로 하디가 제시한 것을 나열한 것이다. 바르게 묶인 것은?<건18>

㉠ 누가 얼마나 노력했는지 확인할 수 있도록 한다.

㉡ 팀 내의 상호작용을 촉진시켜 개인의 경쟁심을 높인다.

㉢ 개인의 독특성보다 팀을 우선시한다.

㉣ 팀 목표와 개인 목표를 모두 설정한다.

㉤ 일시적인 동기저하는 누구나 일어날 수 있다고 생각한다.

① ㉠, ㉡, ㉣     ② ㉡, ㉢, ㉣     ③ ㉢, ㉣, ㉤     ④ ㉠, ㉣, ㉤

10. 운동의 심리적 효과에 대한 생리적 강인함 가설의 설명으로 적절한 것은?<건18>

① 운동을 하면 체온이 상승하고 뇌가 근육에 이완 반응을 명령해 불안이 감소된다.

② 운동을 하면 세로토닌, 도파민 등 신경전달물질의 분비로 인해 감정과 정서가 개선된다.

③ 운동을 하면 기분이 좋아질 것이라는 기대를 갖고 있기 때문에 운동 후 심리적 효과가 나타난다.

④ 운동을 규칙적으로 하면 스트레스를 규칙적으로 가하는 것과 유사해서 대처능력이 좋아지고 정서적으로 안정되기 때문에 불안이 줄어든다.

11. 운동수행과 불안(각성)을 설명하는 이론이다. 바르게 설명한 것으로 묶인 것은? <건18>

㉠ 역-U가설(inverted–U hypothesis) : 각성이 증가함에 따라 운동 수행도 계속 증가한다.

㉡ 전환(반전)이론(reversal theory) : 낮은 각성을 지루함으로 느낄 수도 있고 편안한 상태로 느낄 수도 있다.

㉢ 욕구(추동)이론(drive theory) : 인지불안과 신체불안은 서로 다른 수행 결과를 발생시킨다.

㉣ 격변이론(catastrophe theory) : 인지불안이 높을 때 신체(생리적) 불안이 증가하여 적절한 수준을 넘어서면 운동수행이 급격하게 추락한다.

㉤ 적정기능지역이론(zone of optimal functioning theory) : 개인마다 최고 수행을 발휘할 수 있는 불안 수준의 범위가 있다.

① ㉠, ㉡, ㉢     ② ㉡, ㉢, ㉣     ③ ㉠, ㉢, ㉤     ④ ㉡, ㉣, ㉤

12. <보기>에서 설명하는 심상이론으로 옳은 것은?<건18>

심상은 동작에 대한 청사진을 그리거나 동작을 기호화하여 운동 수행을 원활하게 하고 이를 통해 동작을 잘 이해하게 만들거나 자동화시키게 한다.

① 심리신경근이론

② 상징학습이론

③ 생체정보이론

④ 상황부합이론

13. 건강운동관리사 A씨는 운동참가자 B씨와 가끔 운동심리상담을 한다. 효과적인 상담관계 형성을 위한 A씨의 태도로 적절하지 않은 것은?<건18>

① B씨가 경험하고 있는 사고나 감정 등을 정확히 이해하는 것이 필요 하다.

② B씨의 문제를 진솔하게 바라보는 태도가 필요하다.

③ B씨의 심층정보를 얻기 위해 폐쇄형 질문이 필요하다.

④ B씨를 한 인간으로서 존중하고 수용하는 것이 필요하다.

14. 운동실천에 대한 중재전략 중 행동수정전략으로 가장 적절한 것은?<건18>

① 운동을 실천하는데 도움이 되는 단서인 포스터나 슬로건 등을 눈에 띄는 곳에 붙여둔다.

② 운동을 시작함에 따라 얻을 수 있는 혜택과 손실을 표로 만들어 비교하게 한다.

③ 운동일지를 통해 운동시간과 강도 등을 모니터링하고 목표를 설정하게 한다.

④ 운동 중 피로감을 줄이기 위해 음악을 듣거나 창밖의 경치를 보는 등 외적집중을 하게 한다.

15. 밸러랜드와 로지어가 제시한 자기결정성의 수준에 따른 동기요인을 배열한 것이다. 괄호 안에 들어갈 내용이 바르게 묶인 것은?<건18>

무동기	외적동기			내적동기
	외적규제	( ㉠ )	확인규제	( ㉡ )	과제성취	( ㉢ )

㉠             ㉡            ㉢

① 의무감규제    지식습득      감각체험

② 지식습득      의무감규제    감각체험

③ 감각체험      의무감규제    지식습득

④ 의무감규제    감각체험      지식습득

16. 운동행동을 예측하는 운동심리 이론(모형)으로 <보기>가 설명하는 것은?<건18>

∙ 운동실천과 지속에 영향을 미치는 환경적 중재를 강조한다.

∙ 운동실천을 위해 개인과 지역사회, 정부의 노력과 책임이 중요하다.

∙ 주택패턴이나 인도, 산책길 등과 같은 환경 및 공공 정책에 초점을 둔다.

① 건강신념모형      ② 합리적행동이론

③ 계획행동이론      ④ 사회생태이론

17. <보기>의 괄호 안에 들어갈 심리 기술(방법)로 적절하게 묶인 것은?<건18>

∙ ( ㉠ ) : A씨는 농구 자유투를 할 때 공을 바닥에 두 번 바운드하고 골대를 1초간 본 후 슛을 던지는 자신만의 고유한 동작과 행동절차를 따른다.

∙ ( ㉡ ) : A씨는 잠자기 전 10분 정도 농구 자유투의 성공적 장면을 상상한다.

∙ ( ㉢ ) : A씨는 농구 자유투를 할 때 ‘할 수 있어’라고 말하며 자신감을 높인다.

㉠        ㉡      ㉢                  ㉠        ㉡      ㉢

① 주의집중    이완    자화           ② 주의집중    심상    루틴

③ 루틴        심상    자화           ④ 루틴        이완    자생훈련

18. 챌라드라이의 다차원리더십 모델의 설명으로 적절하지 않은 것은?<건18>

① 상황특성은 리더의 실제행동에 영향을 미친다.

② 구성원의 특성은 리더의 선호행동에 영향을 미친다.

③ 리더의 특성은 리더의 실제행동에 영향을 미친다.

④ 리더의 규정행동과 실제행동, 선호행동이 일치할수록 팀 수행과 선수만족도가 높아진다.

19. <보기>에서 설명하는 공격성 이론(가설)으로 적절한 것은?<건18>

2018 러시아 월드컵 축구 경기에서 우리나라 국가대표팀의 A 선수는 멕시코 선수에게 심각한 부상을 입힐 정도의 공격적 행동이 분명한 깊은 태클을 한 후 볼을 얻어냈고 곧이어 득점을 성공시켰다. 우리나라 관중들은 환호했고 코치진은 칭찬을 아끼지 않았다. 심판은 경고가 주어질만한 상황임에도 불구하고 반칙을 선언하지 않았고 경기는 우리나라 대표팀의 승리로 끝났다. 이 경기 후 축구를 좋아하는 아이들은 A선수의 공격적 태클을 모방하는 경향이 증가했고, 비슷한 상황에서 공격행위를 할 가능성이 높아졌다.

① 스타이너이론

② 본능이론

③ 좌절-공격가설

④ 사회학습이론

20. 프로차스카가 제시한 변화단계이론을 적용한 운동행동변화단계이다. 바르게 묶인 것은?<건18>

1단계	2단계	3단계	4단계	5단계
㉠	㉡	㉢	㉣	㉤

① ㉠－분석단계, ㉡－준비단계

② ㉡－준비단계, ㉢－관심단계

③ ㉢－준비단계, ㉣－실천단계

④ ㉣－실천단계, ㉤－평가단계

스포츠심리학 2019 건강운동관리사

1. 노화와 관련된 보행 형태의 변화에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 보행 속도의 감소

② 양(두)발 지지기의 감소

③ 걸음길이(보폭)의 감소

④ 팔 앞뒤 흔들림(swing)의 감소

2. 코치가 테니스 서브를 수행한 학생에게 제시하는 보강적 피드백 중, 수행지식(knowledge of performance) 제시의 예로 가장 적절한 것은?<건19>

① “이 서브는 목표지점에서 우측으로 20cm 벗어났어.”

② “임팩트 때 팔꿈치가 굽혀졌어.”

③ “공이 네트를 건드리고 넘어갔어.”

④ “잘했어, 바로 그거야.”

3. 데시(1975)의 인지평가이론(Cognitive Evaluation Theory)에 따르면, 특정한 상황을 통제적 측면 또는 정보적 측면으로 인식하는가에 따라 내적동기 수준은 변화한다. 그 과정을 순서대로 바르게 나열한 것은?<건19>

① 사건 → 통제적 측면 → 외적 → 유능성 감소 → 내적동기 증가

② 사건 → 정보적 측면 → 내적 → 자결성 증가 → 내적동기 감소

③ 사건 → 통제적 측면 → 부정적 → 자결성 감소 → 내적동기 감소

④ 사건 → 정보적 측면 → 긍정적 → 유능성 증가 → 내적동기 증가

4. 대뇌 특정 영역의 활성화를 기록하는 측정 방법으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 뇌전도(electroencephalogram)

② 뇌자도(magneto-encephalogram)

③ 기능성자기공명영상(functional magnetic resonance imaging)

④ 경두개자기자극(transcranial magnetic stimulation)

5. 개인의 신체활동은 개인적, 사회적, 환경적 요인들에 의해 영향을 받거나, 이들 요인 간의 상호작용에 의해 영향을 받는다고 보는 이론(모형)은 무엇인가?<건19>

① 사회생태모형(Social Ecological Model)

② 합리적행동이론(Theory of Reasoned Action)

③ 자결성이론(Self-determination Theory)

④ 변화단계모형(Transtheoretical Model)

6. 심상훈련(imagery training)의 준비와 실행에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 심상훈련이 효과가 있다는 믿음을 가지고 실시한다.

② 조용하고 편안한 장소에서 진행한다.

③ 특정기술에 소요되는 실제 시간보다 짧게 요약하여 시행한다.

④ 선명하고 구체적인 상(image)을 만든다.

7. 도식이론(Schema Theory; Schmidt, 1975)에 따른 운동학습 과정에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 움직임의 오류 탐지를 위해서는 정확성 참조 준거가 필요하다.

② 결과지식은 움직임의 오류에 관한 정보처리와 상관이 있다.

③ 회상(recall)도식은 직전에 수행한 움직임을 회상해서 움직임 오차를 계산한다.

④ 재인(recognition)도식은 정확성 참조 준거와 유사한 개념이다.

8. 운동행동을 설명하는 계획된 행동이론(Theory of Planned Behavior; Fishbein & Ajzen, 1975)의 주요 구성개념으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 태도      ② 의도

③ 동기      ④ 행동통제인식(perceived behavioral control)

9. 정보처리 3단계의 관점에서 100m 달리기 스타트의 반응시간이 배구 서브 리시브 상황에서의 반응시간보다 짧은 이유를 옳게 설명한 것은?<건19>

① 배구 서브 리시브 상황에서는 자극선택(욕구 구분, stimulus selection) 단계의 소요시간이 상대적으로 길기 때문이다.

② 100m 스타트에서는 자극확인(감각-지각, stimulus identification) 단계의 소요시간이 상대적으로 짧기 때문이다.

③ 배구 서브 리시브 상황에서는 의사결정(반응선택, response selection) 단계의 소요시간이 상대적으로 짧기 때문이다.

④ 100m 스타트에서는 반응계획/준비(운동 프로그래밍, motor programming) 단계의 소요시간이 상대적으로 길기 때문이다.

10. 자결성이론(Self-determination Theory; Deci & Ryan, 1975)의 하위 구성개념으로 옳은 것은?<건19>

현우는 농구를 좋아해서 동아리에 가입하였다. 그러나 얼마 지나지 않아 점점 흥미가 없어져서 동아리 활동을 그만두고 싶었지만, 가족과 동아리 친구들로부터 부정적인 평가를 받기 싫어서 그 활동을 계속하고 있다.

① 의무감규제(introjected regulation)

② 행동규제(behavioral regulation)

③ 무동기(amotivation)

④ 확인규제(identified regulation)

11. 운동심리상담 기법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 상담자는 내담자와 공감하고, 내담자의 이야기를 경청하여야 한다.

② 상담자는 내담자의 문제에 대하여 즉각적으로 명확한 해결책을 제시해야 한다.

③ 상담자는 내담자와 신뢰를 형성하여야 한다.

④ 상담자는 내담자의 언어적, 비언어적 메시지 모두에 관심을 기울여야 한다.

12. 반두라(1986)의 자기효능감이론(Self-efficacy Theory)에서 자신감을 높이는 방법으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 외적동기를 제공한다.

② 간접경험 또는 롤모델을 제공한다.

③ 언어적으로 지지 또는 격려를 해준다.

④ 수행 및 성공경험을 제공한다.

13. 무선(무작위, random)연습이 운동학습을 촉진하는 과정에서 발생하는 맥락간섭 효과를 해석하는 두 가지 가설에 대한 설명으로 옳은 것은?<건19>

① 정교화(elaboration) 가설은 연습하고 있는 여러 기술들이 작업기억 안에 동시에 존재한다는 점을 강조한다.

② 정교화 가설은 연습자가 주어진 문제에 대한 해법을 만들어내는 횟수를 강조한다.

③ 망각-재구성(forgetting-reconstruction) 가설은 각각의 기술들이 가진 독특한 특징을 기억하는 것을 강조한다.

④ 망각-재구성 가설은 학습자가 더 많은 휴식을 통해 기억을 재구성할 수 있음을 강조한다.

14. 베커(1984)의 건강신념모형(Health Belief Model)에 근거한 운동실천 중재전략으로 옳은 것은?<건19>

① 신체능력을 고려해야 한다.                 ② 동기상태를 파악해야 한다.

③ 질병발생의 가능성을 인식시켜야 한다.      ④ 명확한 목표를 설정해야 한다.

15. 장기기억(long-term memory)의 특징으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 절차적(procedural) 기억은 운동 상황에서 무엇을 해야 하는지에 관한 정보를 포함한다.

② 장기기억에 정보를 저장하기 위해서는 연습, 반복과 같은 과정이 필요하다.

③ 명제적(서술적, declarative) 기억에 저장된 정보는 인출(retrieval) 과정을 거쳐 작업기억으로 보내진다.

④ 장기기억에 저장되는 정보는 부호화(encoding) 과정을 거친다.

16. 강화(reinforcement)에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 강화는 어떤 행동이 나타난 다음에 자극을 제시해줌으로써 미래에 그 반응이 나타날 확률을 높이거나 줄여주는 것을 의미한다.

② 강화는 정적강화와 부적강화로 구분한다.

③ 강화는 일반적으로 즉시 제시될수록 그 효과도 커진다.

④ 초보자에게는 강화의 빈도를 낮추고, 숙련자에게는 그 빈도를 높이는 것이 좋다.

17. 운동행동의 변화를 설명하는 단계변화이론(단계적 변화모형, Transtheoretical Model; Prochaska & DiClemente, 1983)에서 개인이 규칙적인 운동참여의 이득(pros)과 손실(cons)을 비교하고 평가하는 구성개념은?<건19>

① 자기효능감(self-efficacy)             ② 변화의 단계 (stage of change)

③ 의사결정균형(decisional balance)     ④ 변화의 과정 (processes of change)

18. <보기>에서 설명하는 운동제어-학습 이론은?<건19>

이 이론은 대뇌 겉질에 저장되어있는 운동프로그램(motor program)이 인간의 움직임을 생성한다고 주장한다. 그러나 이 이론은 인간이 이전에 경험해 보지 못한 움직임도 수행할 수 있다는 현상을 설명하지 못한다.

① 개방회로이론              ② 반사이론

③ 다이나믹 시스템 이론      ④ 생태학적 이론

19. 규칙적인 운동의 심리적 효과에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 삶의 만족도를 향상하는 데 도움이 된다.

② 근지구력 향상에 효과가 있다.

③ 자신감 및 자긍심을 높이는 데 도움이 된다.

④ 불안을 감소시키는 데 도움이 된다.

20. 첼라두라이와 살레(1980)가 제시한 지도자 행동유형에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?<건19>

① 권위적 행동 유형－선수에게 항상 일정한 거리를 두고 행동하며, 지도자 자신이 모든 의사를 결정한다.

② 사회적지지 행동 유형－지도자가 팀의 긍정적인 분위기를 조성하고, 선수들과 따뜻한 관계를 유지하려고 노력한다.

③ 긍정적 피드백 행동 유형－지도자가 선수들의 동기를 부여하는 방법으로 선수들의 성공적인 운동수행에 칭찬을 아끼지 않는다.

④ 훈련과 지시행동 유형－지도자가 게임의 전술과 전략, 연습방법, 팀 목표의 의사결정 시 선수에게 많은 참여를 허용한다.

스포츠심리학 2020 건강운동관리사

1. 〈보기〉에서 설명하는 지각은?<건20>

• 영아의 지각 운동발달의 특성

• 시각 절벽(visual cliff) 실험을 통해서 검증

• 이동 거리를 판단하는데 중요한 요소로 작용

① 색채 지각(color perception)        ② 깊이 지각(depth perception)

③ 청각 지각(auditory perception)     ④ 균형 지각(balance perception)

2. 스포츠 심리검사에 관한 설명으로 옳은 것은?<건20>

① 임상병리 진단 도구를 운동선수에게 사용

② 주변의 연구하기 편리한 팀을 대상으로 검사

③ 검사자는 심리검사에 대한 자신의 한계를 고려해야 함

④ 검사에서 얻은 상관관계를 인과관계로 확대하여 해석

3. 불연속적 기술(discrete skill)로 적절하지 않은 것은?<건20>

① 축구 킥     ② 공 던지기     ③ 다트 던지기     ④ 자동차 운전하기

4. 스포츠심리학 연구에서 ‘다양한 방법으로 이론을 검증하여 가장 효과적인 현장 실천 방법을 선택하는 과정’은?<건20>

① 증거 기반 실천

② 학습 기반 실천

③ 오류 기반 실천

④ 행동 기반 실천

5. 〈보기〉에서 설명하는 운동의 심리적 효과에 대한 가설로 옳은 것은?<건20>

㉠ 규칙적인 운동은 스트레스를 규칙적으로 가하는 것과 유사해서 대처능력이 좋아지고 정서적으로 안정되기 때문에 불안이 줄어든다.

㉡ 규칙적인 운동은 세로토닌(serotonin), 노에피네프린(norepinephrine), 도파민(dopamine)과 같은 신경전달물질의 분비로 우울증을 개선한다.

㉠                ㉡                      ㉠                    ㉡

① 주의효과 가설     엔돌핀 가설        ② 사회심리적 가설        모노아민 가설

③ 기분전환 가설     엔돌핀 가설        ④ 생리적 강인함 가설     모노아민 가설

6. 〈보기〉의 ㉠, ㉡에 알맞은 용어는?<건20>

수영장에서 자유형을 배우기 시작한 정현이는 양팔 스트로크 동작 수행 시 관절과 근육 간의 상호작용이 잘 이루어지지 않아 ( ㉠ )의 어려움을 보였다. 그렇지만, 많은 연습을 통해서 신체 제어체계를 구성하는 근육과 관절의 ( ㉡ )을/를 잘 활용할 수 있게 되었다.

㉠                       ㉡

① 전이                    파지(retention)

② 학습                    전형적 반응

③ 어포던스(affordance)      어트랙터(attractor)

④ 협응                    자유도(degree of freedom)

7. 〈보기〉에서 설명하는 정보처리과정 3단계가 바르게 연결된 것은?<건20>

㉠ 배구경기에서 리시버는 상대 선수 서브를 오버 핸드로 받기로 결정함

㉡ 배구경기에서 리시버는 상대 선수 서브의 궤적, 방향, 속도 등을 탐색함

㉢ 배구경기에서 리시버는 상대 선수 서브의 특성을 파악하고 어떻게 받을지 생각함

자극확인 단계     반응선택 단계     운동(반응) 프로그래밍 단계

①     ㉠                 ㉡                    ㉢

②     ㉠                 ㉢                    ㉡

③     ㉡                 ㉢                    ㉠

④     ㉢                 ㉡                    ㉠

8. 피츠의 법칙에 관한 설명으로 적절하지 않은 것은?<건20>

① 과제 난이도 지수(index of difficulty)의 영향을' 받음

② 움직임 거리와 목표 폭에 따라 움직임 시간의 변화가 나타남

③ 자극의 수(자극-반응의 대안 수)가 증가할수록 반응시간이 증가함

④ 움직임의 속도가 증가하면 정확성이 감소하는 속도-정확성 상쇄 현상(speed-accuracy trade-off)이 나타남

9. 나이데퍼의 주의모형 영역과 설명이 바르게 연결된 것은?<건20>

① ㉠一경기 전략 계획 및 정보를 분석

② ㉡—사격, 양궁과 같이 특정한 목표에 집중

③ ㉢—외부 환경 평가를 통해 패스할 동료 선수 파악

④ ㉣—심리적 연습(심상)을 할 때 내면의 생각에 초점

10. 〈보기〉의 ㉠, ㉡에 해당하는 스키마 이론(schema theory)의 개념은?<건20>

테니스 포핸드 스트로크 상황에서 승현이는 ( ㉠ )을 통해 과거의 운동 결과를 근거로 움직임을 계획 및 생성하려고 한다. 포핸드 스트로크 후 ( ㉡ )을 통해 볼이 라켓에 정확히 맞지 못하고 라인을 벗어난 것을 알게 되었다.

㉠                       ㉡

① 회상도식                 재인도식

② 장기기억                 작동/작업기억

③ 서술적 지식              절차적 지식

④ 이미지 부호화 시스템     언어 부호화 시스템

11. 칙센미하이(1990)가 제시한 몰입(flow)의 하위차원에 대한 설명으로 바르게 묶인 것은?<건20>

㉠ 생각과 동작이 하나로 되면서 자의식이 생겨남

㉡ 시간이 빠르거나 느리게 느껴지는 감각의 변화

㉢ 의도적인 통제하에 동작이 제어되는 경험을 함

㉣ 명확한 목표가 있어 무엇을 해야 하는지를 분명하게 알고 있음

㉤ 도전해야 할 상황과 자신의 기술이 모두 높은 상태이며 균형을 이룸

① ㉠, ㉡, ㉢     ② ㉠, ㉣, ㉤     ③ ㉡, ㉢, ㉤     ④ ㉡, ㉣, ㉤

12. 심상 훈련(image training)에 대한 설명이다. 참•거짓을 바르게 나열한 것은?<건20>

㉠ 연습•시합 직후에 실시하는 심상 훈련은 효과적이지 않다.

㉡ 시합을 준비하는 과정에서 수행 전 루틴을 떠올려 자신감을 높인다.

㉢ 심상 훈련은 동기 강화에는 효과가 없지만, 집중력 향상에는 도움이 된다.

㉣ 심상 훈련 시 뇌와 근육에는 실제로 동작을 할 때와 유사한 전기 자극이 발생한다.

㉠     ㉡      ㉢      ㉣

① 거짓   거짓     참      참

② 참      참     거짓     참

③ 거짓    참     거짓     참

④ 참      참      참     거짓

13. <보기>에서 변화단계 이론(stage of change theory; 범이론모형, transtheoretical model)의 단계 변화 요인을 모두 고른 것은?<건20>

㉠ 운동했을 때 기대되는 혜택과 손실에 대한 평가

㉡ 운동에 대한 태도, 생각, 느낌 등을 바꾸는 과정

㉢ 사회적 환경, 물리적 환경, 정책 변인 등과의 상호작용

㉣ 자신에게 영향을 미치는 중요한 타자(significant others)로부터의 피드백

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉡, ㉣     ③ ㉢, ㉣    ④ ㉠, ㉡, ㉢, ㉣

14. 〈보기〉에서 일반화된 운동프로그램(generalized motor program) 이론의 설명으로 바르게 묶인 것은?<건20>

㉠ 움직임의 속도, 크기, 힘, 궤적 등은 가변성의 특성을 지님

㉡ 운동프로그램의 준비, 계획, 실행은 매개변수(parameters)의 영향을 받음

㉢ 움직임은 자기조직화(self-organization)와 비선형적(nonlinear) 특성을 지님

㉣ 움직임의 시간적 구조(동작시간의 비율)를 의미하는 상대적 타이밍은 불변성의 특성을 지님

① ㉠, ㉡, ㉢     ② ㉠, ㉡, ㉣     ③ ㉠, ㉢, ㉣     ④ ㉡, ㉢, ㉣

15. 〈보기〉는 스미스(1980)의 인지적-감정적 스트레스 모형(cognitive-affective stress model)이다. ㉠, ㉡에 해당하는 중재기법으로 옳은 것은?<건20>

㉠                                   ㉡

① 주의연합(attentional association)          주의분리(attentional dissociation)

② 인지재구성(cognitive restructuring)        심호흡(deep breathing)

③ 문제중심대처(problem-focused coping)    정서중심대처(emotion-focused coping)

④ 체계적둔감화(systemic desensitization)     자생훈련(autogenic training)

16. 주의와 관련된 설명으로 옳지 않은 것은?<건20>

① 스트룹(Stroop) 효과를 통해 주의와 간섭의 연관성 제시

② 칵테일 파티(cocktail party) 효과를 통해 선택적 주의의 특징 제시

③ 지각협소화(perceptual narrowing)를 통해 주의와 각성 수준의 연관성 제시

④ 맥락간섭(contextual-interference) 효과를 통해 주의와 심상 수준의 연관성 제시

17. 운동 행동에서 자기효능감(self-efficacy)을 향상하기 위한 전략으로 옳지 않은 것은?<건20>

① 연습을 통한 직접적인 성취

② 긴장 상태에 대한 긍정적 해석

③ 최소화 전략(minimizing strategy)을 통한 훈련

④ 영상 편집을 통한 자신 모델링(self-modeling)

18. 〈보기〉에서 설명하는 것은?<건20>

• 내적 피드백과 구별되어 사용

• 움직임에 대한 역학적 정보 제공

• 움직임 생성과 패턴(특성)에 관한 정보

① 절대오차     ② 수행지식     ③ 운동프로그램     ④ 심리적불응기

19. 하닌(1989)의 적정기능역모형(zone of optimal functioning model)에 대한 설명으로 바르게 묶인 것은?<건20>

㉠ 불안 수준은 한 점이 아닌 범위로 나타난다.

㉡ 최고의 수행을 발휘할 때 자신만의 고유한 불안 수준이 존재한다.

㉢ 각성과 정서 사이의 관계는 각성에 대한 개인의 인지적 해석에 달려 있다.

㉣ 인지 불안이 낮을 때와 높을 때 신체적 각성의 증가에 따라 수행이 다르게 나타난다.

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉣     ③ ㉡, ㉢     ④ ㉢, ㉣

20. 〈보기〉는 스포츠심리기술훈련의 심리기법에 대한 설명이다. 옳은 것을 모두 고른 것은?<건20>

㉠ 긍정적인 생각을 유지하고 적절한 단서에 집중

㉡ 불안상태를 적절한 수준으로 이완시키는 방법 습득

㉢ 시합 전 루틴을 통해 자신이 원하는 동작을 떠올림

㉣ 연습·경기목표를 설정하여 목표달성을 위한 지원책 마련

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉢, ㉣     ③ ㉡, ㉢, ㉣     ④ ㉠, ㉡, ㉢, ㉣

스포츠심리학 2021 건강운동관리사

1. 마슬라흐와 잭슨(1986)의 탈진검사지(burnout inventory)의 요인이 아닌 것은?<건21>

① 자신감(self-confidence)

② 비인격화(depersonalization)

③ 정서적 고갈(emotional exhaustion)

④ 개인적 성취감 저하(lower personal accomplishment)

2. <보기>에서 설명하는 이론은?<건21>

중요한 득점 상황에서 ‘실수하면 어쩌지’라고 생각하며 인지적 불안이 높아져 어이없는 실수를 했다. 그 순간 ‘지면 안 되는데’ 라는 생각과 함께 시야가 좁아지고 근육이 긴장되는 신체적 불안이 높아지면서 운동 수행이 급격하게 저하되었다.

① 동인이론(drive theory)

② 격변이론(catastrophe theory)

③ 전환(반전)이론(reversal theory)

④ 적정기능지역이론(zone of optimal functioning theory)

3. <보기>는 엘리엇과 맥그리거(2001)가 제시한 성취목표 이원분류표와 성향별 특성을 기술한 것이다. ㉠∼㉣ 중 A, B에 해당하는 행동으로 바르게 묶인 것은?<건21>

A  B        A  B        A  B        A  B

① ㉠ ㉡    ② ㉠ ㉣     ③ ㉢ ㉡    ④ ㉣ ㉢

4. <보기>에서 제시하는 심리기술훈련 방법은?<건21>

∙ 보디빌딩 선수가 실제 경기장에서 시합 과정을 미리 경험한다.

∙ 축구 선수가 관중의 함성, 상대 팬의 야유, 카메라 플래시가 터지는 실제 환경에서 훈련한다.

① 심상 훈련(image training)

② 자생 훈련(autogenic training)

③ 바이오피드백 훈련(biofeedback training)

④ 모의경기경험 시연(rehearsal of simulated competition experiences)

5. 스포츠 팀 응집력(cohension)에 관한 설명으로 적절하지 않은 것은?<건21>

① 선수 간 친밀도로만 측정되는 단일차원의 특성을 지닌다.

② 팀 목표 달성을 위한 수단적 역할을 한다.

③ 역동적인 집단의 상호작용에 의해 변화한다.

④ 집단 구성원에 따라 달라질 수 있으며 감정적인 측면을 포함한다.

6. <보기>에서 설명하는 팀 빌딩 중재 모형은?<건21>

∙ 선수와 지도자가 다음 시즌의 팀 행동 지침이 되는 신념에 대해 토론한다.

∙ 신념의 우선순위를 정한다.

∙ 팀 헌신, 팀 자부심, 존중, 긍정적 태도, 책임감 등을 강조한다.

① 가치중재모형

② 전문상담사 직접모형

③ 건강운동관리사 간접모형

④ 자기공개-상호공유모형

7. <보기>에서 설명하는 행동관리기법은?<건21>

∙ 건강운동관리사가 손상환자에게 하기 싫은 재활 과제를 마치면 자율시간을 갖도록 이야기하였다.

∙ 상대적으로 낮은 확률로 일어나는 행동의 발생 빈도를 높이기 위해서 높은 확률로 일어나는 행동을 강화물로 활용한다.

① 소거(extinction)

② 프리맥 원리 (Premack principle)

③ 용암법(fading)

④ 일시적 중단

8. 하우젠블라스와 시몬스 다운스(2002)가 제시한 운동의존성(exercise dependence) 진단기준으로 적절하지 않은 것은?<건21>

① 발목이나 팔꿈치가 아픈데도 운동을 계속함

② 운동을 위해 직무활동과 여가활동을 줄이거나 회피함

③ 운동을 중단하면 불안이나 피로 등 부정적인 증상이 나타남

④ 손상 위험을 인식하여 운동을 중단하고 치료를 받음

9. 운동의 심리적 효과에 관한 가설과 설명이 옳지 않은 것은?<건21>

① 모노아민 가설 : 운동이 신경전달물질의 분비를 증가시켜 우울증 완화를 돕는다.

② 뇌변화 가설 : 운동이 대뇌피질의 혈관 밀도를 낮춘다.

③ 생리적 강인함 가설 : 규칙적 운동은 스트레스 대처능력을 높여 정서적 안정을 유도한다.

④ 열발생 가설 : 운동으로 인한 체온 상승은 뇌에서 근육으로 이완 명령을 유도하여 불안을 감소시킨다.

10. 운동행동과 관련된 운동심리이론(모형)의 명칭과 설명이 옳은 것은?<건21>

① 합리적행동이론 : 성취경험과 간접 경험이 운동행동에 영향을 준다.

② 계획행동이론 : 운동 동기와 환경적 요인이 운동행동에 영향을 준다.

③ 건강신념모형 : 질병의 위험성에 대한 인식이 운동행동에 영향을 준다.

④ 변화단계이론 : 의사결정 균형, 변화과정, 공공 정책이 운동행동에 영향을 준다.

11. 윌스와 쉰너(2000)의 사회적 지지 유형과 설명이 옳은 것으로만 묶인 것은?<건21>

㉠ 정서적 지지 : 노력에 대해 칭찬하고 어려움을 호소할 때 공감해주기

㉡ 정보적 지지 : 운동 방법에 대해 조언을 하고 진행 과정에서 피드백 주기

㉢ 동반자 지지 : 운동할 때 보조 역할을 하고 운동 장소까지 태워다주기

㉣ 도구적 지지 : 타인과의 비교를 통해 자신의 생각과 감정이 정상이라는 것을 확인하기

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉢     ③ ㉡, ㉢     ④ ㉡, ㉣

12. 한국스포츠심리학회가 제시한 스포츠심리상담사의 상담윤리에 관한 설명으로 옳은 것으로만 묶인 것은?<건21>

㉠ 상담사는 자신의 전문성 영역과 한계 영역을 명확하게 인식한다.

㉡ 협회나 지도자가 선수들의 상담내용을 요구하면 상담사는 제공해야 한다.

㉢ 알고 지내는 사람과 전문적인 상담관계를 진행하지 않도록 한다.

㉣ 내담자의 사생활과 비밀 보호를 위해 상담기록을 남기지 않는다.

① ㉠, ㉡     ② ㉠, ㉢     ③ ㉡, ㉢     ④ ㉡, ㉣

13. 광학적 흐름(optic flow)에 반응하여 자세를 조절하는 능력을 연구한 실험은?<건21>

① 시각 절벽 (visual cliff) 실험

② 눈의 고정 (quiet-eye) 실험

③ 움직이는 방 (moving room) 실험

④ 무주의 맹시 (inattention blindness) 실험

14. <보기>에서 습득된 장기기억 체계는?<건21>

레이업 슛 기술을 학습한 결과 레이업 슛을 바른 자세로 정확하게 성공시킬 수 있었지만, 말로 그 기술을 제대로 표현할 수는 없었다.

① 감각(sensory) 기억          ② 작업(working) 기억

③ 절차적(procedural) 기억     ④ 서술적(declarative) 기억

15. 운동수행의 신경학적 과정을 이해하기 위한 뇌활동 측정 기법에 관한 설명으로 옳은 것은?<건21>

① 뇌전도(EEG) 측정을 위해서는 침습적인 전극 설치를 해야만 한다.

② 격렬한 움직임 중에는 뇌전도를 사용해서 뇌활성도를 측정하기 어렵다.

③ 기능적자기공명영상(fMRI) 측정을 위해서는 체내에 추적물질을 투입해야 한다.

④ 기능적자기공명영상 측정으로 뇌활성도와 움직임 사이의 인과관계를 확인할 수 있다.

16. 일반화된 운동 프로그램(generalized motor program, GMP)의 관점에서 동작 수행 시 새로운 상황에 맞게 적용해야 하는 가변매개변수(variant parameter)가 아닌 것은?<건21>

① 생성되는 힘의 총량 (overall force)

② 선택된 근육군 (selected muscles)

③ 총 동작지속시간 (overall duration)

④ 동작구성요소의 상대적 타이밍 (relative timing)

17. <보기>의 구조들을 통해 시각 정보가 대뇌로 전달되는 과정을 순서대로 바르게 나열한 것은?<건21>

㉠ 일차시각겉질(primary visual cortex)

㉡ 시각교차(optic chiasm)

㉢ 시각신경(optic nerve, cranial nerve II)

㉣ 시상의 가쪽무릎핵(lateral geniculate nucleus)

① ㉢→㉣→㉠→㉡     ② ㉣→㉢→㉡→㉠

③ ㉢→㉡→㉣→㉠     ④ ㉣→㉠→㉢→㉡

18. 공간과 움직임에 관한 시지각(visual perception) 처리와 관련이 있는 뇌 영역은?<건21>

① 바닥핵(기저핵, basal ganglia)

② 보조운동겉질(supplementary motor cortex)

③ 뒤마루겉질(후두정피질, posterior parietal cortex)

④ 아래관자겉질(측두엽하부, inferior temporal cortex)

19. 뇌-컴퓨터 인터페이스(brain-computer interface)의 주요 원리는 인지 처리과정 중에 동작명령(motor command)에 관한 신경신호를 수집해서 컴퓨터로 전송하는 것이다. 이를 위해서 두뇌 한 영역에서만 동작명령을

수집해야 한다면, 어떤 영역이 가장 적절한가?<건21>

① 뇌들보(뇌량, corpus callosum)

② 일차운동겉질(primary motor cortex)

③ 시각연합겉질(visual association cortex)

④ 이마앞겉질(전전두피질, prefrontal cortex)

20. 최근 스포츠 현장에서 실제수행이 위험한 동작을 보다 안전한 환경에서 습득하도록 가상현실 기기를 활용한다. 이는 어떤 운동학습 원리를 적용한 사례인가?<건21>

① 보상 학습     ② 분습법을 통한 학습

③ 맥락 간섭     ④ 학습의 전이

스포츠심리학 2022 건강운동관리사

1. 설명하는 변화단계이론(stage of change theory:범이론 모형, transtheoretical model)의 구성개념은?<건22>

∙ 운동했을 때 주어지는 이익과 손실을 비교하여 평가하는 것을 의미한다.

∙ 운동을 통하여 즐거움, 건강 증진 등을 인식한다면 이익에 해당하고, 시간 투자, 장비구입 부담 등을 인식하는 것은 손실에 해당한다.

① 자기효능감(self-efficacy)

② 의사결정 균형(decisional balance)

③ 체험적 과정(experiential process)

④ 행동적 과정(behavioral process)

2. 홀랜더(1967)가 제시한 성격 구조에 관한 설명이다. ㉠, ㉡에 해당하는 내용을 바르게 나열한 것은?<건22>

∙ ( ㉠ ): 개인이 환경과의 상호작용으로 학습된 통상적인 속성

∙ ( ㉡ ): 개인이 환경에 반응하는 것으로써, 주위 환경에 민감한 속성

㉠                                 ㉡

① 전형적 반응(typical response)          역할 행동(role-related behavior)

② 전형적 반응                         수행 성향(performance orientation)

③ 역할 행동                           수행 성향

④ 역할 행동                           전형적 반응

3. 운동발달에서 영아기 반사(reflex)의 개념 및 역할로 옳지 않은 것은?<건22>

① 수의적 반응

② 생존을 돕는 역할

③ 미래의 움직임 예측

④ 신경학적 변이나 병적 이상 유무 진단

4. 운동학습의 연습과 기술에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 전습법은 분절화, 단순화, 부분화로 구분하여 연습하는 것이다.

② 기술복잡성(skill complexity)이 높은 경우 정보처리 요구수준은 낮아진다.

③ 기술 구성요소 간 상호 의존성이 낮은 경우 기술구성도(skill organization)는 높아진다.

④ 연습가변성은 기술을 연습하는 동안 수행자가 경험하는 동작 및 상황의 다양성을 의미한다.

5. <보기>의 (    )안에 들어갈 용어는?<건22>

격변이론(catastrophe theory)에 의하면, 인지불안이 매우 높을 때 신체적 각성이 적정 수준을 넘어서면 수행이 급격하게 추락한다. 이때 수행을 회복하기 위해 신체적 각성을 낮추더라도 수행은 직전의 수준으로 돌아가지 못하고 낮은 수준에 머무르게 되는데 이를 (    )라고 한다.

① 스투룹 효과(Stroop effect)             ② 링겔만 효과(Ringelmann effect)

③ 히스테리시스 효과(hysterisis effect)    ④ 자기조절 효과(self-regulation effect)

6. <보기>에서 ㉠에 해당하는 동기유형과 ㉡에 해당하는 운동심리 가설을 바르게 나열한 것은?<건22>

㉠              ㉡

① 확인규제     기분전환 가설

② 외적규제     생리적 강인함 가설

③ 확인규제     엔돌핀 가설

④ 외적규제     사회적 상호작용 가설

7. 운동학습의 파지(retention)에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?<건22>

① 정보처리 관점에서 파지검사는 부호화된 표상 기억의 입력 과정으로 본다.

② 연습의 양은 파지에 영향을 미친다.

③ 운동기술의 유형은 파지에 영향을 미친다.

④ 운동과제의 복잡성은 파지에 영향을 미친다.

8. 시지각과 운동수행에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?<건22>

① 중추시(central vision)와 환경시(ambient vision) 시스템은 정보를 탐지할 수 있는 영역과 그 기능이 서로 다르다.

② 환경시는 시각정보를 망막 전체에서 감지한다.

③ 농구 드리블 상황에서 중추시와 환경시는 계열적으로 사용된다.

④ 농구 자유투 시도 상황은 중추시를 통한 정보 활용의 예이다.

9. 하우젠블라스와 사이몬스 다운스(2002)가 제시한 운동 의존성(exercise dependence)의 특징에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 통제감(senses of control): 운동량을 통제하는 데 실패함

② 의도효과(intention effect): 원래 의도한 것보다 오랫동안 운동을 지속함

③ 내성(tolerance): 동일한 운동량으로 운동을 계속하면 같은 효과가 유지됨

④ 지속(continuance): 동작 그 자체에 몰두하고 있어 동작이 저절로 일어남

10. 운동실천 행동수정 전략으로 옳은 것을 모두 고른 것은?<건22>

㉠ 목표 설정 전략을 적용할 때 운동일지 작성

㉡ 운동 프로그램 참가자의 출석에 대한 보상 제공

㉢ 모두가 볼 수 있는 게시판에 회원들의 출석부 게시

㉣ 엘리베이터와 계단이 함께 설치된 공공장소에 계단 사용을 권장하는 포스터 설치

① ㉠, ㉡     ② ㉢, ㉣     ③ ㉡, ㉢, ㉣     ④ ㉠, ㉡, ㉢, ㉣

11. 피츠와 포스너(1967)가 제시한 운동학습 단계에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?<건22>

① 인지 처리과정에 중점을 두어 운동학습 단계를 구분하였다.

② 인지 단계에서는 운동기술 수행전략을 개발한다.

③ 연합 단계는 언어-운동 단계라고도 하며, 언어와 인지적 능력이 중요하다.

④ 자동화 단계에서는 환경 정보를 처리하는 속도가 빨라진다.

12. 다이내믹시스템이론(Dynamic Systems Theory)에 관한 설명 중 옳은 것을 모두 고른 것은?<건22>

㉠ 운동협응의 비선형적 변화를 강조함

㉡ 운동협응의 자기조직의 원리를 강조함

㉢ 운동제어의 기본 단위로서 협응구조를 강조함

㉣ 운동 프로그램과 같은 기억표상의 구조를 강조함

① ㉠, ㉡     ② ㉢, ㉣     ③ ㉠, ㉡, ㉢     ④ ㉡, ㉢, ㉣

13. <보기>에서 ㉠~㉢에 해당하는 용어를 바르게 나열한 것은?<건22>

웨이너(1986)의 귀인모형에서는 인과성의 소재(locus of causality), 안정성(stability), 통제 가능성(controllability)으로 귀인을 분류한다. ( ㉠ )은/는 외적이며, 안정적이고, 통제 불가능하며, ( ㉡ )은/는 내적이며, 안정적이고, 통제 불가능하다. 그리고 ( ㉢ )은 내적이고, 불안정적이고, 통제 가능하다는 특징이 있다.

㉠            ㉡         ㉢

①     운           능력       노력

② 과제난이도        운        노력

③     운        과제난이도    능력

④ 과제난이도       능력       노력

14. 바스(1985)의 변혁적 리더십(transformational leadership)의 구성 요인이 아닌 것은?<건22>

① 지적 자극 (intellectual stimulation)          ② 이상적 영향력 (idealized influence)

③ 관계적 투명성 (relational transparency)     ④ 영감적 동기부여 (inspirational motivation)

15. 운동학습의 특징에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 일시적인 변화이다.                 ② 직접적으로 관찰할 수 없다.

③ 연습이나 경험의 결과가 아니다.     ④ 성공 수행을 위한 주의요구를 증가시킨다.

16. 운동학습에서 전이에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 인지 혼란은 정적전이의 원인이다.

② 연습 상황과 전이 상황이 유사할수록 부적전이가 많이 발생한다.

③ 비대칭적 전이인 경우 어느 쪽 사지를 먼저 연습하든 전이량의 차이는 없다.

④ 맥락간섭을 많이 받은 집단의 전이량은 높게 나타난다.

17. <보기>에서 설명하는 모형은?<건22>

∙ 운동선수의 기분상태를 긴장, 우울, 분노, 피로, 활력, 혼동 요인으로 나타낸다.

∙ 우수선수의 긍정적 정서요인 점수는 평균보다 높게 나타나고, 부정적 요인은 낮게 나타난다.

∙ 우수선수의 기분상태에 대한 특징적 패턴을 빙산형 프로파일(iceberg profile)이라고 한다.

① 빅5 모형(big five model)

② 정신건강 모형(mental health model)

③ 정서의 원형 모형(circumplex model of affect)

④ 적정기능역 모형(zone of optimal functioning model)

18. <보기>에서 설명하는 불안 감소기법은?<건22>

∙ 1단계: 점진적 이완 기법을 습득한다.

∙ 2단계: 가장 낮은 불안 유발 상황에서 극도의 불안 유발 상황까지 단계적으로 목록을 작성한다.

∙ 3단계: 가장 낮은 불안 유발 상황을 떠올리고 점진적 이완 기법을 실시한다.

∙ 4단계: 낮은 단계에서 불안이 느껴지지 않게 되면, 다음 단계로 이동하여 점진적 이완 기법을 실시한다.

∙ 5단계: 가장 높은 단계까지 점진적 이완 기법을 반복해서 실시한다.

① 자기암시(self-talk)

② 자생훈련(autogenic training)

③ 인지재구성(cognitive restructuring)

④ 체계적 둔감화 (systematic desensitization)

19. 운동학습의 피드백에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 내재 피드백 (intrinsic feedback)은 정보 유형에 따라 결과지식과 수행지식으로 나누어진다.

② 보강 피드백 (augmented feedback)은 학습자 내부의 감각체계에서 제공된다.

③ 내재 피드백은 학습자의 외부에서 제공된다.

④ 보강 피드백은 운동지속 동기를 증가시킨다.

20. 운동수행의 반응시간(reaction time)에 관한 설명으로 옳은 것은?<건22>

① 심리적 불응기는 이중 자극에 대한 반응시간 지연현상을 의미한다.

② 자극-반응 대안수가 증가하면 선택반응시간은 감소한다.

③ 자극-반응 적합성이 증가하면 선택반응시간은 증가한다.

④ 단순반응시간은 두 개 이상의 자극에 대한 반응시간을 측정한 것이다.